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      兒童芭蕾形體,你知道多少呢?

      文章來源:芭蕾藝術 類型:行業資訊 日期:2018-04-18 16:15:55 分享:

          芭蕾形體是由芭蕾延伸而來的。促進身體均衡發育,雕塑舒展優美形體,培養高雅脫俗氣質,陶冶藝術審美情操!在學習少兒芭蕾時,能夠使少兒受到美的熏陶,還能受到潛移默化的啟迪和教育,從而促進孩子們身體素質、肌肉生長的協調發展,為將來的形體與從事舞蹈表演打下堅實的基礎。


      芭蕾的起源

          芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈,在發展進程中形成了嚴格的規范和解構形式,其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。作為一門綜合性的舞臺藝術,芭蕾發源于意大利,17世紀在法國宮廷形成。1661年,法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校,確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位,使芭蕾動作有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。


      基本訓練

          形體芭蕾主要分地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練等基本訓練方式 。


      地面訓練

          包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥后吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶,加強腰的柔韌性,增強腿部和后背肌群的彈性和力量。


      扶把訓練

          是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。常見的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力,從而培養優雅和高貴的氣質。


      脫把訓練

          難度較大,動作分為手位與腳位的訓練,如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作。與前面的訓練相比,增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓練,主要以原地跳為主,分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是大跳了。


          以上訓練,是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合,既能訓練身體的基本能力,也調整了身體的基本姿態,并使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去。

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