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      舞蹈培訓班之學芭蕾的注意事項

      文章來源:芭蕾藝術 類型:常見問題 日期:2018-04-18 16:24:44 分享:
          舞臺上,芭蕾代表著圣潔與高貴,可舞臺下,學習芭蕾的過程卻充滿了痛苦的淚水。舞蹈培訓班為了避免不必要的彎路,各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前,一定要注意以下事項:


      一、要找有資質的培訓機構和老師

          以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習,如果學生太多,老師可能照顧不過來,不能一一為學員糾錯。


      二、舞鞋一定要專業

          軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。


      三、柔軟度訓練要適度

          讓孩子承受合適的力量,訓練不能過速,以免拉傷肌肉和肌腱。


      四、嚴格遵守老師的教導

          孩子無論年齡大小,學習時間長短,練習中都要有正確的姿勢。


      五、初學時每天練習15分鐘

          課程進度不要太快,要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中,要適時休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

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